"MEDITAR, UN SENDERO HACIA LA ESENCIA DE LA MENTE"
Nuevo curso online y presencial de meditación
Impartido por Tsondru Yeshe.
Horarios (España)
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La meditación, como valioso instrumento convertido en sendero o camino y no en un fin en sí mismo, no solo puede disolver el estrés o la ansiedad, o convertirnos en personas más centradas y eficientes en nuestro entorno, sino que nos impulsa a una experiencia de la mente, profunda, sana y que revitaliza nuestra energía vital, reconectando con lo esencial de nosotros. En la práctica del Dharma, esto es denominado la verdadera naturaleza de la mente o la Budeidad. Conectar con nuestra Budeidad ocasiona un enorme beneficio a nuestra vida, experiencias y vivencias cotidianas.
En el curso se combina la teoría y la práctica meditativa, alternando la creación de una base estable de calma mental (Shiné en tibetano y Shamata en sánscrito) desde la cual profundizar en el “yo”, los “fenómenos” y su constante interdependencia a través de una visión profunda (Lhaktong en tibetano y Vipassana en sánscrito).
En el curso se combina la teoría y la práctica meditativa, alternando la creación de una base estable de calma mental (Shiné en tibetano y Shamata en sánscrito) desde la cual profundizar en el “yo”, los “fenómenos” y su constante interdependencia a través de una visión profunda (Lhaktong en tibetano y Vipassana en sánscrito).
¿A quién va dirigido?
Este es un curso teórico y práctico adaptado tanto a meditadores experimentados como a personas que se inician desde cero y desean adentrarse en la práctica meditativa con una base sólida.
¿Qué voy a aprender?
Aprenderemos practicando 2 enfoques metodológicos budistas, contrastados durante miles de años: "la calma mental" y la "visión profunda".
Con una práctica regular, estos 2 enfoques nos permiten gradualmente:
1º Calmar la mente, reduciendo la presencia o velocidad de pensamientos y emociones que nos perturban causando estrés, ansiedad o miedo, para reconectarnos con el potencial de nuestra esencia, libre y luminosa.
2º Centrar nuestra atención dispersa mejorando nuestro nivel de concentración, lo cual es de gran utilidad para progresar tanto en nuestra introspección y práctica meditativa, como en nuestra vida cotidiana.
3º Posteriormente, a partir de la calma adquirida y la atención consciente, redescubrir la verdadera esencia de nuestra mente que se encuentra libre de cualquier sufrimiento relacionado con nuestro estado mental convencional (ego).
En resumen, vamos a asentar las bases para aprender gradualmente a disolver nuestros velos mentales y emociones perturbadoras, para que pueda surgir la verdadera naturaleza de lo que es, sin egoísmo ni egocentrismo, sin interpretaciones artificiosas ni subterfugios mentales, y así finalmente, liberarnos de las consecuencias kármicas.
* A la finalización del curso recibiréis las grabaciones de todas la sesiones por lo que podréis seguir practicando por vuestra cuenta siempre que lo deseéis.
Con una práctica regular, estos 2 enfoques nos permiten gradualmente:
1º Calmar la mente, reduciendo la presencia o velocidad de pensamientos y emociones que nos perturban causando estrés, ansiedad o miedo, para reconectarnos con el potencial de nuestra esencia, libre y luminosa.
2º Centrar nuestra atención dispersa mejorando nuestro nivel de concentración, lo cual es de gran utilidad para progresar tanto en nuestra introspección y práctica meditativa, como en nuestra vida cotidiana.
3º Posteriormente, a partir de la calma adquirida y la atención consciente, redescubrir la verdadera esencia de nuestra mente que se encuentra libre de cualquier sufrimiento relacionado con nuestro estado mental convencional (ego).
En resumen, vamos a asentar las bases para aprender gradualmente a disolver nuestros velos mentales y emociones perturbadoras, para que pueda surgir la verdadera naturaleza de lo que es, sin egoísmo ni egocentrismo, sin interpretaciones artificiosas ni subterfugios mentales, y así finalmente, liberarnos de las consecuencias kármicas.
* A la finalización del curso recibiréis las grabaciones de todas la sesiones por lo que podréis seguir practicando por vuestra cuenta siempre que lo deseéis.
¿Qué beneficios puedo obtener?
✓ Mayor capacidad de concentración y focalización de la atención
✓ Mayor claridad y apertura mental
✓ Reducción del estrés y de la ansiedad
✓ Mejora en las relaciones interpersonales
Meditar no solo ayuda a entrar en un estado de relajación, meditar mejora sustancialmente nuestra capacidad de atención y puede ayudarnos a mejorar nuestra eficiencia en nuestros emprendimientos, trabajos o estudios.
✓ Mayor claridad y apertura mental
✓ Reducción del estrés y de la ansiedad
✓ Mejora en las relaciones interpersonales
Meditar no solo ayuda a entrar en un estado de relajación, meditar mejora sustancialmente nuestra capacidad de atención y puede ayudarnos a mejorar nuestra eficiencia en nuestros emprendimientos, trabajos o estudios.
¿Cómo me inscribo a este curso?
Para inscribirte a este curso debes realizar la siguiente aportación:
Si eres socio: 20 €
Si no eres socio: 30 €
Si eres socio: 20 €
Si no eres socio: 30 €
Las aportaciones se pueden realizar en cualquier moneda a través de Paypal o transferencia bancaria.
*IMPORTANTE: Aunque aparezca la moneda Euro por defecto, el sistema realiza el cambio de divisa automáticamente.
Si tienes cualquier duda escríbenos a centrosercholing@gmail.com.
*IMPORTANTE: Aunque aparezca la moneda Euro por defecto, el sistema realiza el cambio de divisa automáticamente.
Si tienes cualquier duda escríbenos a centrosercholing@gmail.com.
PAYPAL O TARJETA DÉBITO/CRÉDITO PARA NO SOCIOS
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TRANSFERENCIA BANCARIA
Haciendo el ingreso en la cuenta de CAIXA D'ENGINYERS con los siguientes datos:
A nombre de: Asociación Budista Serchöling.
Número de cuenta IBAN: ES83 3025 0018 9114 0001 0221
Para transferencia desde otros países, será necesario el código BIC/Swift: CDENESBBXXX.
Concepto: MEDITACION
Quién envía: Nombre y apellidos
El comprobante de la transferencia se puede traer físicamente el primer día del curso o enviarlo por correo electrónico a centrosercholing@gmail.com.
* Aquellos que elijan realizar el curso en la modalidad online, recibirán antes del inicio del curso instrucciones de cómo usar la aplicación de videoconferencia Jitsi Meet, con el enlace y la correspondiente contraseña de acceso.